Hängende Schultern, Bandscheibenvorfälle, runde Rücken, Verschleisserscheinungen und Fehlhaltungen, wohin das Auge schaut. Rückenschmerzen und Verspannungen aller Art scheinen zu unserem Alltag zu gehören.

Aber wir müssen uns nicht lebenslang mit einem krummen Rücken und überlasteten Gelenken quälen, der Körper läßt sich verändern.

Die Rolfing- Methode bietet Möglichkeiten, wieder in Form zu kommen und die körperliche und geistige Fitness zu steigern.

Systeme, unsere Organe, Muskeln, Nerven etc. und ermöglicht deren letztendlich unserem Körper seine Form. Die Art und Weise wie beim Rolfing behandelt wird, zielt auf eben dieses Bindegewebe.

Jahrzehntelange Erfahrungen zeigen, dass der menschliche Körper und seine Struktur, die sich unter anderem in der Körperhaltung ausdrückt, durch eine bestimmte Art der Bindegewebs- manipulation sehr viel stärker veränderbar ist, als vielfach angenommen wurde.

Bindegewebes, die unsere Muskeln, Knochen und Organe umgeben, behandelt.

Sie werden an den Stellen, an denen sie verhärtet und verklebt sind, durch subtilen, manchmal auch intensiven Druck gezogen, so dass sich das Gewebe wieder öffnen kann, das Bindegewebesystem insgesamt wieder durchlässiger wird und dadurch der Körper aus allen Ebenen (Nervensystem, Atem, Kreislauf, -Stoffwechsel etc.) besser funktioniert.

dann führt das im Bindegewebe zur Bildung von tiefen Dauerverspannungen, die den Körper als ganzes aus dem Lot bringen können.

In jedem dieser Beispiele verdicken sich die Muskelfaszien in einer bestimmten Körpergegenden durch akut oder dauerhaft einwirkenden Stress. Die betroffenen Muskeln verhärten sich und werden unbeweglicher, und der Stoffwechsel in diesem Bereich ist eingeschränkt.

Es entsteht eine weitere Belastung verschiedener Faszien und Muskeln durch ungleiche Spannung im Gewebe. Die wiederum veranlasst andere Körperteile zu entsprechenden Kompensationen.

ökonomischer Körperhaltung stabilisierend und kräftigend wirken oder bei mangelnder Stütze niederdrücken und zunehmend verformen.

Wenn der Körper aus dem Lot gekommen ist, sich also die Körpersegmente verschoben haben, dann verstärkt die Schwerkraft diese negative Tendenz.

Beim Rolfing wird der Körper durch eine umfassende, sehr intensive Art der Berührung in seinen tiefen inneren Verbindungen neu geordnet, damit die Schwerkraft die einzelnen Körperabschnitte nicht zusammenstaucht sondern die Aufrichtung des ganzen Körperbaus unterstützt.

werden kann ist individuell sehr unterschiedlich.

Das hängt von seiner Berufstätigkeit ab, von der Art wie er seinen Körper gebraucht und nicht zuletzt von seiner seelischen Grundstimmung.

Wir versuchen den Klienten immer nur so weit zu führen, wie es von ihm von seinem gesamten Lebensgefühl entspricht.

Wenn sie nicht frei ist dann werden immer einzelne Wirbelgelenke verhängen.

Dann wird an der Hüfte gearbeitet, damit sie beweglicher wird.

In unserer westlichen Kultur haben die Leute durch das viele Sitzen fast alle steife Hüften. Das hat Folgen für die ganze Köperstatik. Am Ende fast jeder Sitzung kommt man dann in der Regel dazu, den Nacken zu behandeln.

Der Nacken sitzt ganz oben und nimmt deshalb alle Verschiebungen auf und gleicht sie aus. Ein Behandlungzyklus besteht aus zehn Sitzungen, die jeweils gut eine Stunde dauern und jeweils ein klar vorgegebenes Behandlungsziel haben.

seelisch aufrechter fühlen.

Wenn sich Spannungen im Körperbereich auflösen, ist die in der Regel mit einem Abbau gespeicherter chronischer Spannung im autonomen Nervensystem verbunden.

Es kommt zu einer Lösung, die dort in einem Gleichgewicht mündet, was der Mensch als friedvoll und beglückend erlebt.

Manche der Verschiebungen haben keinen biomechanischen Ursprung, sondern sind Ergebnisse von seelischen Grundstimmungen.
Wichtig ist es, dass der Behandler so rolft, dass die Seele mitkommt.

Darin liegt die Kunst der Methode." Viele unsrer Techniken fühlen sich angenehm an, manche sind schmerzhaft.

Es sollte aber immer ein spannunglösender Schmerz sein. Daran erkennt man den Meister der Methode.

es bedarf auch der eigenen Bewusstheit des Behandelten, um den in den Sitzungen erhaltenen Impuls aufzunehmen und im täglichen Leben weiterzuführen.

Zusätzlich zur Behandlung des Bindegewebes bekommt deshalb mancher Klient ein individuelles Mini- Übungsprogramm mit auf den Weg, damit der Erfolg der Behandlung auch dauerhaft ist.
Rolfing ist also nicht nur das Handwerk sanft - intensiver Bildhauerarbeit am Körperbau, es funktioniert nur im Miteinander.

Heilen kann sich der Behandelte nur selbst, nachdem der Behandler den richtigen Impuls zu Reorganisation des Organismus gegeben hat.

Viele Menschen werden vom Orthopäden mit Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen zu mir in die Praxis geschickt.

Rolfing ist aber auch eine sehr wirksame Reha-Massnahme nach Schleudertrauma oder nach Knochenbrüchen.

Viele Klienten gehören zur Gruppe der verspannten Durchschnittsmenschen, die etwas für ihr körperliches, emotionales und mentales Wohlbefinden tun wollen.

die Muskeln, sondern auch die Bindegewebshüllschichten für die Spannungsverhälnisse im Körper eine sehr grosse Rolle spielen.

Das besondere Element in ihrer Arbeit ist die Einbeziehung der Schwerkraft, die von den meisten therapeutischen Ansätzen ausser Acht gelassen wird, obwohl diese Kräfte das Leben des Menschen wesentlich prägen.

Beim Rolfing wird oft nicht direkt an den
Körperregionen gearbeitet, wo die Schmerzen lokalisiert werden.

Jemand hat beispielsweise Schulterschmerzen und ich arbeite an den Beinen um die Koordination des Körpers zu korrigieren, so dass die Schulter sich von selbst einrichtet.

Orthopäden und Fachärzten aller Richtungen, die uns ihre Patienten schicken. Es gibt sogar Ärzte die selbst nach der Rolfing-Methode behandeln.

gegen etwas so unendlich kompliziertes wie die Psychotherapie entschieden habe.

Ich hatte das Gefühl, beim Rolfing kann man im Gegensatz zur Psychotherapie zwar nur kleine Brötchen backen, aber die sehr gut.